Pega num papel e num lápis ou caneta e senta-te confortavelmente. Fecha os olhos, respira fundo algumas vezes e tenta esvaziar a mente. Conecta-te em silêncio com o teu coração, deixa que ele fale contigo; ouve o que ele tem a dizer. Então, sem pensar (ou sem pensar demasiado) responde a estas perguntas:
🦋 O que pensas de ti? Quem acreditas que és?
🦋 O que mudarias em ti para te sentires melhor?
🦋 Do que estás à espera?
🦋 O que escolherias ser ou fazer se soubesses que podes ser e fazer tudo?
🦋 Porque não o és ou fazes?
🦋 O que podes fazer para consegui-lo? Nomeia possibilidades.
🦋 Como te sentirias ao cumprires o teu objetivo? Descreve, com pormenor, as imagens que vês e os sentimentos e emoções que sentes.
🦋 O que escolhes fazer, aqui e agora, em concreto, em relação a isso?
Lê o que escreveste, vê o que te pede o teu coração, toma pleno conhecimento do que te faz feliz a alma. Todas as respostas que procuras estão dentro de ti. O teu propósito de ser é teu para reconhecer.
* Exercício de Coaching criado pela coach Paula de Oliveira (CIC)
Alma Borboleta 